Til Tyrkia for å bygge grunnmur

A-lagsgutta er på plass i Side i Tyrkia. Der skal de være fram til 25. januar, og fokuset er enkelt og greit: 

- T-R-E-N-I-N-G.

Hovedtrener Johannes Moesgaard nøler ikke et sekund når vi spør han om hva dagene i Tyrkia brukes til.

Morgenøkt med ball ute på gresset, før guttene vender inn på styrkerommet etter lunsj. 

- Vi skal skape en god og solid rustning for å være klar for det som kommer senere. Nå bygges grunnmuren for å kunne løpe fortest mulig lengst mulig. 

Overgangen fra OBOS-ligaen til Eliteserien i fjor bød på nye utfordringer, og lærdommene fra forrige sesong er sentrale i årets forberedelser.

- Vi gjorde veldig mye bra i fjor. Vi merket at Eliteserien krevde mer sprinter. Omstillingene går hurtigere, det gir mer eksplosive bevegelser. Folk er raskere, folk er kvikkere og folk tenker fortere. 

Det gikk bokstavelig talt på kroppene løs:

- Flere fikk problemer med hamstringer. Dette var en endring fra OBOS-ligaen til Eliteserien. Da må vi ruste opp kroppene til å kunne håndtere de sprintene. Det håper jeg vi kan være bedre rustet til å tåle, sier vår hovedtrener over telefonen. 

Tyrkia-turen er den første av to treningsleire for KFUM-kameratene denne sesongoppkjøringen. Dette er første gang vi har vært på to leire en og samme vinter. Dette var et sterkt ønske hos trenerteamet:

- I Norge er det utfordringer med vinter. Det er utfordringer med oppvarming osv. noe som ga oss uforutsigbarhet i treningshverdagen i fjor. Her nede (i Tyrkia) får vi trent hver dag. Man får gjort det man har planlagt. 

Gode fasiliteter

- Det er fantastisk mat, gressbane, vi har tilgang til basseng på kveldene. Fasilitetene er fantastiske, beskriver Johs. 

Dessuten har man vært heldige med været så langt. Gjengen ble møtt med kveldssol da de ankom treningsanlegget tirsdag.

Nysigneringene er med

Kåffa har vært tidlig ute når det gjelder spillersigneringer. Mansour Sinyan, Bjørn Martin Kristensen og Fredrik Berglie er vinterens nyervervelser, og alle tre er med på leiren. Johs liker det han har sett fra den nye trioen:

- Berglie kjenner et par av gutta fra før, han har vært en del av Oslo-fotballen en stund. Bjørn Martin kjenner også en del av gutta. Sakte men sikkert kommer han inn i det, han var tross alt på landslagsoppdrag med Filippinene i jula. Nå faser vi inn han. Mansour er på vei tilbake fra et lengre skadeopphold, så han trener veldig godt med ball på feltet, men er ikke helt tilbake i full trening med laget enda. 

I tillegg til de nye spillerne, er det også en viktig tilvekst på trenerteamet denne sesongen: fysisk trener Lars Martin Tingelstad.

- Det handler om individene. Vi har kontroll på ball, og det taktiske, men vi trengte å få kontroll på det styrkemessige for hver enkelt spiller i troppen. Det må kartlegges, det må lages programmer designet for det enkelte individ. Det er et løft vi har håpet på å ta lenge, og nå har vi Lars Martin her som kan de sakene veldig godt. Det kan forhåpentligvis gi guttene enda bedre forutsetninger for å bli enda bedre fotballspillere, avslutter vår hovedtrener foran ettermiddagens styrkeøkt.

Natt til 26. januar kommer guttene hjem til Norge for en uke. Lørdag 1. februar spilles årets første treningskamp før guttene på nytt setter seg på flyet sørover, denne gang mot Marbella den 4. februar.